健康体質をつくる

健康に対する不安は増すばかり。健康だけでなく生活の面でも仕事の面でも。健康食品が溢れんばかりに流通するのはこういう背景があるはず。高血圧でも糖尿病でも痛風でも脂質異常症でも病院ではまず「食事指導」を受ける。
少し乱暴な言い方をすると、現代病の多くは食習慣を改善すれば病院なんて必要ないのかもしれない。
もちろん医師の診断が必要なことは言うまでもない。薬と食事療法を併用して病気を治す。食べ物を選ぶ、そして食べることはとても重要なことです。
食べ物や食べ方の知識は意外にも間違えて覚えてしまっていることも多々ある。そんな大切な部分をもう一度丁寧に見直そう！というのがこのサイトのコンセプト。

健康になるための食事の知識

知って得する知識

食材のパワー

だるい！やる気がでない！なんて吹っ飛ばせ！！

不快な症状～病気にはこの食材

薬にできるだけ頼らずに治したい！

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